מחקר חדש מצא כי בישול ביתי אפילו פעם בשבוע לא רק משפר את התזונה אלא גם תורם לבריאות המוח ומפחית את הסיכון לפגיעה קוגניטיבית

החגים השנה היו מעורבים עם חוסר תזוזה ולחץ של מלחמה - והתוצאה היא שהרבה אנשים עלו במשקל. לקראת הקיץ שמתקרב מסבירה הדיאטנית שלנו איזו טעויות אתם עושים בדרך למשקל האידיאלי

הוא אחד הוויטמינים הכי חשובים שיש - והוא נמצא בחוסר אצל רבים. הנה כמה מהמאכלים שכדאי שתוסיפו לתפריט

גם אתם מוצאים את עצמכם בתקופה האחרונה פחות מרוכזים, עצבניים ועם פתיל קצר במיוחד? לפעמים הדרך לראש צלול מתחילה בכלל בבטן, והדרך לשינוי עוברת דרך המעי ומה שעובר דרכו

מחקר חדש מפינלנד מצא כי 30 דקות בסאונה מעלות במהירות את רמות תאי הדם הלבנים, בלי ליצור תגובה דלקתית חריפה ועם פוטנציאל לחיזוק מנגנוני ההגנה הטבעיים

שאיפת גוף זר יכולה לקרות בשנייה לתינוקות, והיא עלולה לסכן את חייהם. במקרה הנוכחי - פעולה מהירה של ההורים והרופאים בבית החולים וולפסון, הצילה את חייה

ההנחיות החדשות מדגישות שלא רק רמת הכולסטרול חשובה אלא גם מספר השנים שהעורקים נחשפים אליה, ולכן אצל חלק מהאנשים המעקב והטיפול מתחילים כבר סביב גיל 30

מחקר חדש מצא כי התאמת שעת האימון לשעון הביולוגי האישי משפרת לחץ דם, שינה, כושר ורמות סוכר, ובעיקר עוזרת להתמיד לאורך זמן עם פחות מאמץ