מחקר רחב היקף שכלל יותר מ-258 אלף משתתפים מגלה כי שלושה סוגי פעילות גופנית ספציפיים מחזקים זיכרון, קשב ותפקודים קוגניטיביים יותר מכל סוג אימון אחר

"התחלתי לראות כפול, הכל סינוור אותי, והעפעפיים שלי החלו לצנוח". כל החל הסיוט של שרית פלד, שוטרת בת 40 שחייה התהפכו בן לילה כשלקתה במחלה אוטואימונית

הנה הכתבה המלאה, הענקית והמפורטת ביותר שנכתבה בעברית על טכניקת “התיק השחור” – The Black File Technique. ניתוח עיתונאי־פסיכולוגי־אסטרטגי מעמיק של מנגנון הצללים שמטלטל ממשלות, קובע מהלכים מאחורי הקלעים ומשעבד אנשים עם כוח. ⸻ ????️‍♂️ התיק השחור כיצד סודות, חולשות ופרטים מביכים הפכו לנשק ההשפעה החזק בעולם מאת רמי יצהר | ⸻ ????… קראו עוד כל האמת על טקטיקת ״התיק השחור״

מחקרים רבים חושפים איך לגנטיקה השפעה של 75% על המשקל שלנו. אבל האם זה אומר שאדם שנולד עם "גנטיקה רזה" יכול לאכול בלי חשבון ולא להעלות גרם במשקל?

מט״ח של 10-15 טילים לקראת הצהריים ביום שני. נרשמו כחמש נפילות. האיראנים מכוונים למתקנים אסטרטגיים. השיגורים מגיעים במנות קטנות לאזורים שונים מהדרום עד לצפון וגורמים לשהייה ממושכת של מיליוני במקלטים היום למשך עד 44 דקות עד למתן השחרור מפיקוד העורף. וזו התוצאה: הודעה מחברת החשמל לישראל: בעקבות פגיעה בסמוך למתקן תשתית אסטרטגי של חברת החשמל… קראו עוד האיראנים מכוונים למתקנים אסטרטגיים ומכניסים מיליונים לשהייה ממושכת במקלטים

מבוגרים רבים מגיבים לאזעקות ברוגע, אבל אל תטעו - זו לא אדישות. לוויסות רגשי ולתחושת ביטחון שנבנתה לאורך שנים, יש תפקיד. עם הבנה רגשית, שיחה בגובה העיניים וגם הומור - נצליח לעבור גם את המלחמה הזו. טיפים חשובים לשיח עם מבוגרים בזמן האזעקות