העשור הרביעי לחיים הוא נקודת מפנה קריטית - ההרגלים מהעבר מתחילים לגבות מחיר, והגוף פחות סלחני. החדשות הטובות: עוד לא מאוחר לשנות כיוון

לקראת שבועות, על ההבדלים בין סוגי הפסטה, מה באמת שווה תזונתית, ואיך שיטת הבישול משנה הכול - כולל מיתוס מפתיע

הן קטנות, אבל ממזרות - האוכמניות מכילות יתרונות בריאותיים רבים שאפשר להשיג ממש בקלות. תזונאי ממליץ איך תעשו זאת

הסיפור הזה מסעיר את ארה"ב כשאישה כשנכנסה לתרדמת כשהיא בשבוע השמיני מוחזקת בחיים רק בשביל שיילדו את הילד באוגוסט. הרופאים בספק אם הילד יוולד בריא - והסיפור מעלה שאלות אתיות וחברתיות רבות

"נפש בריאה בגוף בריא" היא מהזכורה באמרותיו של הרמב"ם, שטען שמתח נפשי מצטבר הופך בסופו של דבר למחלה. והוא גם כלים להתמודדות

ווריאנט חדש של נגיף הקורונה, NB.1.8.1, מתפשט במהירות באסיה וכבר מופיע בארצות הברית. האם מדובר בגל מסוכן נוסף או בתזכורת שהנגיף עוד כאן?

האם ייתכן שנשיקה רומנטית עם בן או בת הזוג עלולה להוביל לדיכאון? מחקר חדש ומסקרן מציע שכן - לפחות בכל הקשור להחלפת חיידקים בין בני זוג טריים. התגלית, שפורסמה בכתב העת Exploratory Research and Hypothesis in Medicine, חושפת קשר מפתיע בין המיקרוביום של הפה (אותה קהילה מגוונת של חיידקים שחיה לנו בין השיניים) לבין בריאות נפשית. אז לפני שאתם מתנשקים בפעם הבאה, אולי כדאי לקרוא קודם את הכתבה הזו. המחקר, שנערך על ידי צוות חוקרים מאיראן, הודו, איטליה ובריטניה, התמקד בזוגות טריים שנישאו במהלך ששת החודשים האחרונים וחיים יחד. מתוך 1,740 הזוגות שנבדקו בתחילה לגבי נוכחות או היעדר נדודי שינה, נבחרו 268 זוגות שבהם אחד מבני הזוג סבל מנדודי שינה, חרדה ודיכאון, ואילו השני היה בריא נפשית בתחילה. החוקרים עקבו אחר המשתתפים במשך חצי שנה, תוך ניתוח הרכב החיידקים בפיהם, רמות הורמון הקורטיזול (המכונה "הורמון הסטרס" בשל תפקידו המרכזי בתגובת הגוף למצבי דחק פיזיים או נפשיים) בדגימות רוק, ודיווחים על מצבם הנפשי והשינה. החוקרים השתמשו בטכנולוגיות מתקדמות של ריצוף DNA כדי לנתח את הרכב החיידקים בפה של המשתתפים, ולאתר שינויים מיקרוביאליים עדינים שהתרחשו לאורך זמן.