הרמת קדמת כף הרגל כשהעקב נשאר על הרצפה מפעילה שרירים חשובים להליכה. אפשר לבצע אותה בישיבה או בעמידה.. כך מתחילים ומתקדמים בהדרגה

הכיתוב "מן הצומח" לא אומר תמיד שזה בריא: בבדיקה של 212 מוצרים בבריטניה נמצאו רעלני עובש בכל הדגימות. מחקר נוסף בחן חשיפה אפשרית לרעלנים בצריכה קבועה

סופר־פארם משיקה את VT Cosmetics, עם סרומים המבוססים על חלקיקי סיליקה זעירים ברמות עוצמה שונות. לצד הסדרה מגיעים למדפים גם מסכות, קרמי לחות ומדבקות לפצעונים, במחירים שמתחילים ב־19.90 שקלים

שם משותף עשוי להגביר היענות לבקשות ואף להשפיע על העברת מידע. מחקר חדש מצא גם יתרון בזכירת מילים שהוצגו לצד שמנו. חוקר המוח והזיכרון איתי עניאל מסביר מה עומד מאחורי התופעות

הוא כבר מזמן אינו תוסף שמעניין רק מפתחי גוף: קריאטין נחקר גם בהקשר של הזדקנות וזיכרון. למי הוא עשוי לעזור, מדוע הוא מעלה את המשקל ומה כדאי לדעת על בטיחותו. ד"ר מאיה רוזמן עם העובדות על התוסף שכולם מדברים עליו

סטרימר מציע תרסיסי מי ים לניקוי האף ולהקלה על גודש, עם מוצרים ייעודיים לתינוקות מגיל לידה, לילדים ולמבוגרים. בסדרה תמיסות לניקוי יומיומי עדין ולסיוע במצבים של אף סתום.