מה יש בתוך הממתיקים המלאכותיים שאתם שמים בקפה - והאם הממתיקים המוכרים בריאים לכם?

מחקרים חדשים מגלים קשר מפתיע בין איכות הזרע למחלות לב, תסמונת מטבולית ואף תמותה מוקדמת - ותזונה ים-תיכונית יכולה לשנות את התמונה תוך שלושה חודשים בלבד

ירקות זה דבר בריא - זה ידוע. אבל האם יש חשיבות לזמן בו הם נאכלים?

כשהאוכל הפך לאויב ולמקור אשמה, איבדנו את הקשר בין אכילה לתשוקה לחיים. אבל מה אם אכילה בתשוקה - ולא שליטה ודיכוי - היא בדיוק מה שיחזיר אותנו לאיזון בריאותי, רגשי וגופני?

בעידן המסכים והשגרות הלחוצות, מחקר חדש חושף כי קריאת סיפור לפני השינה משפרת לא רק את איכות השינה אלא גם את ההתפתחות הקוגניטיבית, הרגשית והחברתית של הילד - ויוזמה ישראלית חדשה מתרגמת את זה לכלי טיפולי נגיש וחינמי לכל משפחה