חוסר במגנזיום מעלה משמעותית את הסיכון למחלות לב, והמים המותפלים שאנחנו שותים עלולים להחמיר את המצב. כל מה שצריך לדעת על המינרל החיוני הזה ואיך לשמור על רמות תקינות שלו בגוף

מתעוררים באמצע הלילה עם קושי לנשום? לא מצליחים לישון שטוח על הגב? אולי אתם סובלים מאי ספיקת לב

בתקופה האחרונה הרשת שוב סוערת בגלל דרך חדשה ומבטיחה להגברת תחושת האושר והסיפוק בחיי היומיום. כיום יש מומחים שמבטיחים ש"תפריט דופמין" יכול לעזור לכם להרגיש טוב יותר ולהשיג את המטרות שלכם, אז איך עושים את זה וכמה זה באמת יעיל בטווח הארוך?

אם מארה"ב חשפה שהיא נשואה לשתי נשים ויש לה בת זוג נוספת לה היא מקווה להינשא בקרוב. יש לה גם שלושה ילדים וכל נשותיה עוזרות לה בגידולם. ברשת טוענים שהיא למעשה הקימה כת, אבל לה זה פחות משנה

ד"ר דן פרידריך מסביר שחוסר בשעות שינה עשוי להוביל למוות מוקדם, כמו גם שינה מוגזמת. אז מה הוא פרק הזמן המומלץ לשינה בלילה - ומהו הדבר שאתם חייבים להימנע מלהמשיך לעשות אותו?