בשורה נהדרת לעצלנים ביניכם: מחקר רחב היקף מצא שגם כמה דקות של פעילות גופנית נמרצת ביום יכולות להיות תוספת בריאותית משמעותית. אז כמה נמרץ זה נמרץ בדיוק?

אם אתם נלחמים במחשבות טורדניות, בפחדים שלא מקדמים אתכם, ובקולות מקטינים ושיפוטיים - כנראה שהתוכנית הזו בדיוק בשבילכם. פריידי מרגלית ואלימור הניג יצאו למסע חיפושים אחרי השקט שתחילתו בהבנה: אנחנו לא המחשבות שלנו

חבריה של נרקיס משה אמרו לה שאין מה להתרגש מהחולשה שהיא חשה ברגלה, אבל היא כבר ידעה שהמחלה שהרגה את אחיה הגיעה גם אליה. אחרי סדרת בדיקות התברר שצדקה: היא אובחנה עם ALS. אלא שבדרך הבלתי נמנעת אל הנכות הקשה צצה בשורה אופטימית. משה עברה בדיקה גנטית, שגילתה את הפגם שגרם למחלתה, ונפתח בפניה טיפול ייחודי בתרופה חדשה. "המחלה לא תיעלם", היא אומרת, "אבל גם אם רק תיעצר – זה כבר יהיה נס"

אנחנו כותבים לא מעט על דרכי הטיפול במחלות שונות, אבל מה לגבי מי שחולה במחלה סופנית? איך עוזרים לו? הדר חזן, שבעלה ליאור מת מסרטן הלבלב, מספרת על הטיפול הפליאטיבי לו זכה, ועל הבדל שהוא עשה בחיי משפחתה. צפו

מחקר אמריקאי מצא שתשלום במזומן כתמריץ לאנשים הסובלים מהשמנה מגביר את המוטיבציה וגורם להכפלת קצב הירידה במשקל. אולם מומחה ישראלי לטיפול בהשמנה טוען: "תגמול כלכלי יכול להיות פתרון לטווח הקצר. על מנת לשמור על התוצאות – יש צורך בשינוי תפיסתי"

ספורטאים חובבים שסובלים מפציעות בברכיים בטוחים פעמים רבות שהפתרון היחידי הוא ניתוחי. אולם מומלץ לחכות: מתברר שברוב המקרים תרגול אקטיבי וסבלנות לא רק יכולים לחסוך את הניתוח, אלא אפילו עדיפים עליו. מחקר חדש מגלה: ניתן להחלים בלי ניתוח גם מקרע ברצועה הצולבת הקדמית - פציעת הספורט השכיחה

מאמנת אישית מג'ורג'יה חושפת שלפתע החלה לסבול מצירים כואבים במיוחד - כשהיא בכלל לא בהיריון. מאוחר יותר הסבירה לה הרופאה מה בדיוק הגוף שלה ניסה ליילד - וזה מטריד

הימים הקרים הגיעו וכדי להתחמם הגוף שלנו צורך הרבה יותר קלוריות. אבל זה לא חייב להיות ככה. הנה כמה אפשרויות מחממות, בריאות ומשביעות לחורף הקרוב