חשוב לכלול מזונות עם ערך תזונתי גבוה, כלומר, שנדרש זמן רב יותר לעכל אותם והם משאירים תחושת שובע ממושכת יותר

לאור מקרי המוות של נערים בגיל ההתבגרות הגיע הזמן שכל אזרח ייקח אחריות הן על כושרו האישי והן על בריאותו התקינה

הקפה מרגיע כאבי-ראש, משפר את הזיכרון, מזרז את חילוף החומרים, מפחית את הסיכוי לחלות בסרטן השד, מקטין את הסיכוי ללקות בסוכרת מבוגרים ועוזר לנו בכל פעילות ספורטיבית שאנו עושים

הבעיה הכי גדולה בכל דיאטה היא כל מה שאסור לאכול, אבל מתברר כי יש מאכלים שכדאי מאוד לאכול אותם כשנמצאים בתהליך הרזיה. איזה מזונות מוגדרים כ"מזונות על" ולמה כדאי לאכול אותם במהלך הדיאטה?

סגנון החיים הישראלי אינו תואם את ההמלצות ארגון הבריאות העולמי, כך על פי שני סקרים חדשים שבוצעו לאחרונה במשרד הבריאות

מדענים שוקדים על פיתוח אמצעי מניעה של הדור הבא שיהיו נגישים ובטוחים לשימוש, קלים לנטילה, עשויים מחומרים משופרים ונטולי תופעות לוואי * לפניכם, סקירת אמצעי המניעה שכבר מצויים בשימוש ואלה שנראה בעשורים הבאים

גרגור חליטת מרווה, טבליות פרוביוטיקה ומקלחות חמות יעזרו לכם להיפטר במהירות מכאבי הגרון המלווים אותנו בקביעות בעונה הקרה. מה עוד אפשר לעשות כדי למנוע החמרה במצב?

בן 110 שנים טוען כי הסוד לאריכות ימיו היא העצלנות, אך לדברי משפחתו הסיבה לכך היא שיקוי ששתה בהודו