אייל שני מארח את נטליה ולורנט, ויחד הם מכינים מתכון טעים, פשוט ומעשי לתפוחי אדמה בפיתה, מתכון קליל נוסף לפיקטה חזה עוף, תוספת אורז ירוק התאימה כתוספת לחג, ולקינוח קרם פטיסייר בניחוח צרפתי. המתכונים המלאים לפניכם

שטרודל אישי מבצק פילו, שאין בו טיפת שומן, עם מלית אגסים ותפוחים ממותקת בממתיק מלאכותי.

עוגת מוס גבינה דלת קלוריות עם ריבת פירות יער. מי אמר שאי אפשר להנות מקינוח טוב בזמן דיאטה?

הקונדיטור אורן בקר מלמד אתכם את כל סודות האפייה. והפעם: קינוחים דלי קלוריות - עוגת מוס גבינה בציפוי פירות יער, שטרודל אגסים ובננות וקציפת תפוזים ברוטב פטל עם עוגיות

נצלו את העונה הקצרה של הפרי שמסמן את בואו של החורף והכינו עוגת אפרסמון בחושה בניחוח קינמון

ידעתם שהיום הזה, אחרי כל ארוחות החג, יגיע. המשקל אמנם לא משקר, אבל כדי להרגיע אותו, נלי קרפנר הכינה חמש מנות בריאות, מזינות ודיאטטיות, שאפשר לאכול בלי רגשות אשם

רגע לפני שנפרדים ממאכלי העונה, ארז קומרובסקי מסכם את הסוכות עם מתכונים שנוטפים דבש. בתפריט: ארטישוק ירושלמי בגבינת קשקבל ודבש , סלט פילטים של אשכולית ועוד

עוגיות בראוניז שוקלדיות מלאות בטעם מתוק – מריר, שמתכסות בשברי אגוזים