אם מתחשק לכם לנשנש ירק - עדיף שזה יהיה מלפפון. הוא עשיר במינרלים הנחוצים לעור, במים המונעים התייבשות, בסיבים תזונתיים המועילים לדיאטה ובשלל רכיבים נוספים התורמים לבריאות הכליות, המפרקים ולחץ הדם שלנו. כל הסיבות שישכנעו אתכם להוסיף אותו לסלט, ליוגורט או לשייק מרענן

משקיעים שעות באימוני ריצה והשומן עדיין מתעקש להישאר סביב המותניים? מתברר שהדרך לגוף חטוב עוברת באימונים אנאירוביים קצרים ועצימים. כך תעשו זאת נכון בלי להתייאש ולפרוש מתוכנית האימונים שבניתם

המשתמשים בעדשות מגע נוטים "לחפף" ולשטוף אותן ואת המחסניות מתחת לברז. "זו טעות חמורה?,"? מזהירים ב"זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות", כיוון שהדבר עלול לגרום להיווצרות אמבות, לדלקות ואף לעיוורון

פט פארמר, רץ אוסטרלי המשתתף באולטרה-מרתונים, מגיע גם לישראל כדי לרוץ ולסחוף אחריו אנשים נוספים שיבטאו את הכמיהה לשלום דרך הרגליים - כל זאת כחלק ממסע בן 1,400 קילומטר שעובר בלבנון, לוב וירדן. בראיון לאולפן ynet הוא מסביר מה עומד מאחורי הרעיון

גברים רבים נרתעים מטיפול זוגי ומגיעים לשם לרוב כי בת הזוג "גררה" אותם, אלא שלאחר תקופת "הפשרה"? הם מפיקים מהטיפול לא פחות מנשותיהם. המומחים ב"זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" מסבירים במה הם שונים

בעלה של עמליה פלג סובל ממניה דיפרסיה, דבר שמאתגר את חייהם המשותפים כבני זוג, במיוחד בזמן שהוא חווה תסמינים ההופכים אותו כמו לאדם אחר. איך צולחים את רגעי המשבר? כתבה שנייה בסדרה "יד על הלב" המביאה לקדמת הבמה את ההתמודדות עם מחלות נפש

מי עלול לסבול מראייה ירודה, איך ניתן לזהות את התופעה ואיזה טיפולים יכולים לעזור להתמודד? מדריך

מדינות העולם, ביניהן גם ישראל, מוציאות מדי שנה מאות מיליוני דולרים על התרופה נגד שפעת "טמיפלו", אבל מחקר חדש מראה שהתרופה כלל אינה מונעת סיבוכים ומקצרת את משך המחלה רק בכמה שעות. החוקרים: "הכספים הרבים שהוצאו אינם תורמים לבריאות החולים - ואף עלולים להזיק"