האם פעילות גופנית חשובה באמת לדיאטה כפי שטוענים המומחים? ואם כן, מה המנגנון שעומד מאחורי הקשר בין השניים? "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" מציג את ההורמון איריסין, זה שבטווח הארוך מצדיק את הזיעה

לדם שלכם לוקח 6 שבועות להתחדש, הריאות צריכות כמעט 20 שנה כדי להגיע לשיא אבל השומן מגיע למותניים תוך שלוש שעות בלבד. תופתעו לגלות כמה זמן דרוש לגוף שלנו כדי לרפא פצעים, לעכל מזון ואפילו להגיע לאורגזמה. קבלו את הרשימה המלאה של השעון הביולוגי המופלא

רם גרשון השתחרר מהצבא ורצה להתגייס לכוחות הביטחון אבל נדחה בגלל משקלו. לאחר שעבר ניתוח שרוול, החל להתאמן בריצה ולפני כחודש סיים את 4 המקצים של מירוץ "מן אנד וומן" במכביה. עכשיו הוא מתאמן לתחרות איש הברזל ואומר: "לפני שרזיתי כל החיים שלי היו סביב אוכל"

הבעיה הכי גדולה לאחר אימון גופני היא מה צריך לאכול ומתי כדי שלאימון יהיו תוצאות. מאמנת כושר ותזונאית מסבירה למה חשוב לצרוך חלבונים, מה המקור שלהם, מה ההבדל בין מבוגרים וילדים ומהו חלון ההזדמנויות המפורסם של המתאמנים?

למרות השפע התזונתי שקיים, ילדים לא מקבלים את כל אבות המזון שהם זקוקים להם לצורך התפתחות בריאה. איך ויטמינים יכולים לעזור להתמודד עם החוסרים, ולתרום להתפתחות פיזית וקוגניטיבית כאחד, ולמה חשוב לא לפספס ארוחה משפחתית קבועה בכל יום?

מצבו של מוחמד מסראווה בן ה-4 היה כה אנוש לאחר שנפגע בתאונת דרכים, שהרופאים לא האמינו שישרוד. הם החליטו להילחם על חייו - והיום הוא בריא ושלם, מדווח "ידיעות אחרונות"

קופת החולים החדשה המיועדת לרפואת שיניים צלחה עוד שלב בדרך להקמה, בזכות פטור מהסדר כובל שהעניק הממונה על ההגבלים העסקיים להסתדרות רופאי השיניים. הקופה החמישית תאפשר למבוטחים לקבל טיפולי שיניים מסובסדים, אך כעת דורש משרד הבריאות 25 מיליון שקל נוספים להקמתה

30 מעצבי טקסטיל ואופנה התחרו על הזכות לעצב מחדש את המצעים, המגבות, הווילונות ובגדי החולים בתל השומר, כדי לאפשר סביבת אשפוז נעימה יותר לחולים ולסייע להם להבריא. שני העיצובים הנבחרים, לילדים ולמבוגרים, מקיפים את המטופלים בצבעוניות נעימה שעושה טוב ללב - ולגוף