מחקר קנדי שבדק כ-2,000 איש מצא כי אין הבדל מהותי בין אימון גופני של 20 דקות מדי יום לבין אימון מרוכז של 80 דקות - אחת לשבוע. אז מדוע הם בכל זאת ממליצים לפזר את האימונים? כל התשובות

כשהגיע למשקל 110 קילו ולקה בסוכרת שהביאה להידרדרות מסוכנת במצבו, החליט ליאור הררי לשנות את אורח חייו. היום הוא מרגיש מצוין במשקלו החדש, ויש לו מסר חשוב לאחרים במצבו

הם טעימים, יפים ובריאים במיוחד: נוגדי אלרגיה, אנטי דלקתיים ומשככי כאבים. עונת הדובדנים בפתח וכדאי ליהנות ממנה כמה שרק אפשר

כשהפכה לינוי סאוסן מילדה שובבה לעייפה וחסרת תיאבון, חשבו הוריה שמדובר בווירוס. הבדיקות גילו את הבשורה הקשה: לינוי חולה בלוקמיה וזקוקה לתורם מח עצם. כעת יוצאים הוריה במסע לגיוס תרומות לשם מימון בדיקות הדם. איך אפשר לעזור?

זה מתחיל בזוג חברים שהחליט להתגרש, ופתאום נדמה לנו שמדובר ב"מגיפת גירושים" וכי כולם סביבנו עוזבים את הבית ומתחילים חיים חדשים. מוסף "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" מסביר למה זה קורה, ומדוע אם גם אתם פוחדים משהו היה פגום באהבה שלכם הרבה קודם

שבע שנים לאחר שנתן דגימת דם בבקו"ם, התבשר עופר כי הוא נמצא מתאים לתרום מח עצם לחולה. "זה היה אחד הימים המאושרים בחיי. כיוון שאני הומו אסור לי לתרום דם, אבל בלי מח העצם שלי החולה עלול למות", סיפר להוריו

מקלחות משותפות, פקודות נוקשות ועייפות אינסופית - לא מעט קשיים ניצבים בפני המתגייסים החדשים כשהם נוחתים מהבית המגונן אל תוך המערכת הצבאית. איך אפשר להתכונן נפשית לשינוי החד, ללמוד לקבל סמכות ולרכך את המעבר? פסיכיאטר מסביר