רובנו לא זוכים במספיק שעות שינה במהלך השבוע, ואת העייפות הכרונית מטביעים במיטה בסופ"ש. סקר חדש מגלה אילו גאדג'טים מונעים מאיתנו לישון כמו שצריך, כמה זמן אנחנו מקדישים לשינה ועם מי אנחנו מעדיפים לחלוק את המיטה - בן הזוג, חיית המחמד או הילדים

רכיבת אופניים, השיגעון החדש בישראל גדל בקצב היסטרי. אולם למעשה מדובר בשני מחנות עם חילוקי דעות עמוקים: רוכבי שטח ורוכבי כביש. "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" מסביר במדריך מיוחד איך לעשות את זה נכון. כתבה ראשונה בסדרה

אם אתם אוכלים ירקות, שמחים כל הזמן ואפילו מתפנקים בשוקולד מדי פעם - מצבכם טוב ואתם צפויים להאריך ימים. אבל אם אתם מעשנים, סובלים מעודף משקל ומתח נפשי - כל אלה עולים לכם בלא מעט שנות חיים. בדקו מה צופן לכם העתיד

יעיל יותר להתאמן בבוקר? אפשר לבנות על כפיפות בטן שיורידו את הכרס? האמת מאחורי המיתוסים הנפוצים על פעילות גופנית, וכמה עובדות שישלחו בהקדם גם את הגברים לשיעור פילאטיס

כשהתגייסה לצה"ל נתנה שני, כיום בת 19.5, דגימת מח עצם למאגר של "עזר מציון". מספר חודשים אחר כך היא קיבלה שיחת טלפון שבישרה לה: נמצאת מתאימה לחולה בת 12. השבוע היא הגיעה לביה"ח לתרום - בתקווה להציל את חיי הילדה

חוקרים בבית החולים הדסה מצאו כי טיפול חדשני בגירוי מגנטי מוחי עמוק, בשילוב עם חשיפה קצרה לזיכרון האירוע הטראומטי, מסייע לסובלים מפוסט-טראומה ומפחית מהתסמינים המטרידים, בהם פלשבקים וסיוטים, עוררות יתר והפרעות שינה חמורות