לאורך כל חיינו מתרחש תהליך של בניית עצם ופירוק שלה, כך שצריך להקפיד לספק לגוף סידן וחלבונים, בעיקר עד גיל 30. באילו מזונות יש יותר סידן, אילו מזונות מעכבים ספיגת סידן ואיך קפאין, מלח ואלכוהול פוגעים בצפיפות העצם? מדריך תזונה נבונה

פרסום ראשון: הנחיות חדשות שהפיץ משרד הבריאות לקופות החולים מבשרות על מהפך. מעתה יחוייבו כל הקופות לאפשר למבוטחיהן לבחור את הרופא המטפל ואת ביה"ח אליו יופנו לקבלת טיפול - ללא קשר להסכמים של הקופה

חוקרים מאוניברסיטת חיפה מצאו כי עשור לאחר סגירת מפעל אסבסט בנהריה סובלים העכברים שחיים באזור מריכוז גבוה יותר של מוטציות גנטיות. לדברי החוקרים הדבר עלול להעיד על סיכוי גבוה יותר לחלות בסרטן באיזור

מחקרים מראים ששתיית שלוש כוסות קפה ליום היא בטוחה ואף מפחיתה את הסיכון להתפתחות מחלות רבות. מה ההשפעה המיטיבה על מניעת סרטן, סוכרת, מחלות לב, פרקינסון ודיכאון - ולמי בכל זאת לא מומלץ לשתות יותר מדי קפה?

האם למסנן קרינה יש תאריך תפוגה? האם מותר למרוח קרם על תינוקות בני חצי שנה? ובאיזו תדירות יש להתמרח שוב? בעקבות הכרזת ה-FDA על מהפכה בתחום ההתוויות על מסנני הקרינה, 10 תשובות לשאלות המטרידות על שימוש בקרם הגנה

מפרק הירך המלאכותי שמייצרת ג'ונסון & ג'ונסון אמור היה להביא ישועה למאות אלפי אנשים בעולם, אולם במהרה הצטברו תלונות על כאבים קשים ופגיעה בעצמות שהובילה לניתוחים חוזרים. השתל הורד מהמדף, אך איש לא יידע את 1,150 המושתלים בישראל, כך מדווח "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות"

התמדה בטיפול בסטטינים לשם הורדת הכולסטרול מפחיתה משמעותית מהסיכון ללקות באירוע לב ראשון, כך מגלה מחקר ישראלי שנערך על-ידי קופ"ח מכבי, מהגדולים מסוגו שנערכו בעולם. החוקר: "התמדה ב-80% מהזמן מעניקה אפקט הגנה כמו מי שנטל ב-100%"

המעבר מריצה למרחקים קצרים לריצת מרתון עלולה ליצור עומסים גדולים מדי על הגוף ולגרום לנזק. איך תדעו אם הגוף שלכם מסוגל לכך? מומחה מסביר מה חשוב לבדוק לפני שמתחילים באימונים וממה חשוב להיזהר