מתכון ללחם כוסמין ביתי טעים ובריא, במרקם קראנצ'י ופריך מחוץ ורך מבפנים. ניתן להוסיף תוספות שאוהבים כמו זיתים, אגוזים וצימוקים. מומלץ להכין מראש ולהקפיא

שייק ירוק על הבוקר נחשב להתחלה בריאה במיוחד ליום מלא אנרגיות. הוא גם קל לעיכול. אבל ירק אחד, מאוד בריא כשלעצמו, שעלול לפגוע ביעילות הבריאותית של השייק

תקופת החגים כבר מאחורינו, ולאחר ימים בהם הרגלי האכילה שלנו נדחקו הצידה ואולי גם תדירות הפעילות הגופנית השתנתה ולא הייתה קבועה, הדיאטנית עינת מזור-בקר ממליצה איך לנהל תזונה מאוזנת ומתוכננת

חברת נביעות הודיעה כי בשל תקלה טכנית בחלק קטן מבקבוקי חצי ליטר בלבד, קיים חשד להימצאות חיידק מסוג פסאודומונס אארוגיונוזה אשר יכול לפגוע בעיקר באנשים בעלי מערכת חיסון מוחלשת